Establecer horarios fijos para realizarlas de manera regular sin interferir con las actividades laborales.Lo esencial es encontrar un equilibrio que funcione para ti y tu trabajo, asegurándote de que estas pausas no interrumpan tu flujo de trabajo de modo significativa.Estas pausas abordan la indigencia de acorazar y controlar grupos musculares es

Al valorar las pausas y su duración, la opción permite correlacionar los patrones de descanso con los niveles de rendimiento. Esto proporciona a los directivos y mánagers información valiosa para optimizar las políticas de pausas y adaptarlas a las micción de cada equipo.     No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una